🎽 Comment Apprendre À Un Perroquet À Parler

Est-il vrai que certains oiseaux sont capables de parler? Lorsque cette question est posée, la réponse est claire il y a bien sûr des perroquets qui parlent, même s’il est évident qu' ils manquent de cordes vocales. La Est-il vrai que certains oiseaux sont capables de parler? Lorsque cette question est posée, la réponse est claire il y a bien sûr des perroquets qui parlent, même s’il est évident qu’ ils manquent de cordes vocales. La plupart des oiseaux qui appartiennent à la famille des Perroquets, dans certains contextes très spécifiques et avec une formation adéquate, sont capables d’imiter la voix et / ou les sons humains. Sans surprise, le perroquet est considéré, avec les corvidés, l’oiseau le plus intelligent. Cependant, il y a des espèces chez qui cette capacité d’imitation est nettement plus marquée. C’est le cas, plus particulièrement du Gris du Gabon. Mais pour mieux comprendre ce phénomène, il est nécessaire de clarifier certains concepts. Par exemple, qu’entend-on par certains perroquets peuvent parler ou sont capables de faire des sons intelligibles. Le dictionnaire définit l’action de parler comme l’émission de mots. Entre personnes, on le définit comme communication par les mots; lorsque l’on parle des oiseaux qui parlent, il s’agit de copier les sons des voix humaines. La différence se trouve donc dans l’intention de se communiquer avec les autres. Il faut donc analyser si les oiseaux qui parlent, le font dans le but de communiquer ou de simplement pour imiter les sons. C’est un sujet jusqu’à présent, encore très controversé. Espèces de perroquets qui parlent Le perroquet, animal coloré et exotique qui habite les zones tropicales et subtropicales. Il existe de nombreuses espèces. Parmi elles Les Perruches La Perruche ou Perruche ondulée est originaire d’Australie. Communément connue comme perruche australienne, elle fait partie de l’ordre des psittaciformes et c’est l’animal de compagnie le plus populaire du monde, toujours après les chiens et les chats. Même si ces petits loris n’ont pas les mêmes capacités que les perroquets qui parlent, ils sont merveilleux mais il faut beaucoup de patience pour pouvoir leur apprendre répéter un mot et ce sont aussi de grands imitateurs des sons d’autres animaux. Par ailleurs, ce sont des animaux très intelligents, sociables et bavards. Perroquets Aras D’Amérique du Sud, les aras sont caractérisés par leur taille ils peuvent mesurer jusqu’à 90 centimètres et peser 1 kg et leur flamboyant plumage rouge, jaune et bleu. Le perroquet est un animal très sociable qui vit dans des petites communautés. Sa capacité à se sociabiliser, à mémoriser et à répéter un grand nombre de mots qu’il entend régulièrement, en a fait un animal de compagnie très apprécié. Sans aucun doute, l’ara bleu et or est le plus bavard. Il faut seulement bien s’en occuper et être patient. Cacatoès Nous pouvons trouver ces perroquets dans différentes régions de l’Océanie. Ils sont faciles à reconnaître avec leurs huppes de plumes ébouriffées. Les plus connus sont les blancs, mais il existe aussi des espèces noires ou roses. En ce qui concerne l’émission de sons, le Cacatoès corella est le plus habile dans l’art d’imiter les sons humains, surtout quand il s’agit d’un mâle jeune. Dans ce cas-là, il commence rapidement à répéter des mots simples. Comme la perruche commune, c’est un oiseau très sociable. Grand Éclectus ou Éclectus Comme le cacatoès, Le perroquet Eclectus est originaire d’Océanie. C’ est un oiseau exotique avec un plumages aux couleurs vives. Les mâles et les femelles ont une répartition du plumage différente et la couleur du bec est aussi différente noir pour les femelles et corail pour les mâles. C’est un oiseau capable d’apprendre à dire quelques mots. En effet, ils sont parfois comparés aux Gris du Gabon lorsqu’ils répètent les mots et même des phrases entières. Ils prononcent très bien et sont capables d’établir des associations entre les mots et leur sens. Amazone Nous pouvons trouver l’Amazone en Amérique du Sud. C’est un animal très extraverti, mais aussi capricieux. Toutefois, compte tenu de sa grande capacité à vocaliser des mots et même des phrases et de sa grande sociabilité, il est très apprécié comme animal de compagnie. Certains propriétaires sont impressionnés par la facilité de leur Amazones àapprendre et dire de mémoire des phrases entières qu’ils ont entendues à la télévision. Perroquet Jaco ou Gris du Gabon Comme indiqué plus haut, de toutes les espèces de perroquets qui parlent, le Jaco, qui se distingue parmi les autres pour être l’oiseau avec la plus grande faculté pour imiter au mieux la voix humaine. C’est aussi le perroquet le plus vendu dans le monde entier. Il y a deux types de Jacos le perroquet Gris du Gabon à queue rouge Psittacus erithacus et son cousin le Gris du Timneh Psittacus erithacus timneh. Les Jacos sont originaires de l’Afrique. Leur plumage est gris, mais leur queue est rouge. Ils pèsent environ 500-600 grammes et peuvent vivre beaucoup de nombreuses années 70-90. En ce qui concerne leur capacité à parler, plusieurs études scientifiques ont montré qu’ ils ne sont pas seulement capables d’imiter la parole humaine, mais aussi dans de nombreux cas, établissent des associations correctes entre les mots et leur signification, même pour former des phrases simples. Certains gris du Gabon qui peuvent répéter plus d’un millier de mots différents. C’est peut-être pour ces raisons, qu’il est considéré comme l’oiseau le plus intelligent du monde. Un autre aspect qui en fait un oiseau très apprécié, est sa capacité à établir des relations sociales. Toutefois, c’est une espèce qui a tendance à l’introversion et qui devient anxieux devant des changements soudains. Néanmoins, si cette oiseau reçoit une bonne formation et et une bonne éducation, vous deviendrez inséparables. Tous les perroquets qui parlent, sont des animaux d’ excellente compagnie. Cependant, il ne fait aucun doute que les Gris du Gabon sont, l’espèce la plus appropriée si vous voulez avoir un perroquet parlant.

Comportement: comment éduquer un perroquet destructeur ? Les perroquets ont naturellement tendance à détruire ce qu'ils trouvent sur leur chemin. Rassurez-vous, ils ne cherchent pas à précipiter la fin du

Apprendre à faire PARLER sa perruche ou son perroquetComprendre comment et pourquoi nos perruches et perroquets nous parlentLa perruche et le perroquet font partie des rares espèces capable de faire preuve de "parole", c'est-à-dire de vocalisation adaptable au dialecte local, y compris à celui des humains. De plus, perruches et perroquets ne font pas que répéter, ou ce qui ressemble à des vocalisations répétées proches des mots humains, elles se réapproprient nos propres mots, pour les réutiliser afin de nous faire comprendre un message ou une émotion. Nos perruches et perroquets ne vont pas utiliser ce qu'elles vont apprendre pour "discuter, dialoguer, faire du cancan", elles l'utiliseront pour un but précis, nous faire passer un message ou nous communiquer un état émotif. Nos perruches vont adopter un langage paroles, dialecte, cris, mouvements de corps propre à leur groupe et aux membres qui le compose, langage influencé par celui-ci ainsi que par son environnement. C'est ainsi que l'on constate que les gris du Gabon de Cote d'Ivoire n'auront pas exactement le même dialecte que les Gris du Gabon de Ghana, ou de Togo, et pourtant, ce sont les mêmes espèces. Les perruches, perroquets et en général, les oiseaux, contrairement aux mammifères, ne possèdent pas de cordesvocales. Ils sont pourvus d'un organe de phonation spécialisé, situé à la base de la trachée, le syrinx. Celui-ci comporte deux cavités, que nos perruches utilisent simultanément pour produire des sons d'une extrême complexité, des cris, et donc des "mots". Comprendre de langage, et les mots de nos perruches et perroquetsNos perruches ont donc la faculté de répéter des mots, intonations et même des phrases complètes mais simples. Seulement il faut comprendre leur façon de parler. Quand votre perruche vous dis "donne moi un bec", il n'y a ni mots, ni syllabes, mais seulement un amas d'intonations précises "donne-moi-un-bec". Et ce bloc, cette intonations précise est sensé apporter un message précis avec une émotion précise. C'est-à-dire que cela dépend de vous et de votre perruche, du dialecte et des échanges mis en place. Si tous les matins, au lieu de dire "bonjour", vous dites "donne moi un bec" alors votre perruche vous dira surement le matin "donne-moi-un-bec" non pas pour vous réclamer un bisou mais pour vous dire bonjour. Si vous dites Bonjour le matin, la réponse sera de même et surtout elle sera comprise immédiatement par vous. D'où l'intérêt d'utiliser les bons mots au bon moment, et de retenir leur utilisation. je m'explique. Si, quand vous donnez une gourmandise à votre perruche vous lui dites "tu veux du millet", et que vous lui en donnez systématiquement, avec cette phrase, votre perruche pourra vous dire spontanément dans la journée "tu-veux-du-millet". La, c'est à vous de bien comprendre le message que VOUS lui avez inculquez. Ne faites pas l'erreur de parler humain en répondant "non merci". Répondez en perruche en lui apportant sa gourmandise, qu'il attend, en vous demandant cela. Sinon, cela le frustrera et il pourra perdre confiance, et donc, l'envie de dialoguer en dialecte "humain" avec vous. S'il n'est pas compris, cela pourra le frustrer et il se renfermera sur ses instincts, comportements qui eux sont sûr d'être compris crier pour avoir à manger par exemple. Il est donc essentiel d'assimiler chaque phrase à un message et/ou une émotion. Quand vous êtes énervé et que vous dites à heure voix "ZUT", votre perruche assimilera bien cette expression, et quand elle sera énervée contre un jouet ou vous-même, vous l'observerez vous dire "ZUT". Instaurez les mots ou phrases simples pour chaque action/émotion. Améliorer les échanges et la parole de sa perruche si elle parle déjà d'elle mêmeL'apprentissage de ma perruche à la paroleVous avez déjà pu constater la faculté de votre perruche à imiter des mots, des phrases, etc. Nous allons voir ensemble comment développer cet aspect, comment l'aider à employer plus de mots pour se faire comprendre, et ainsi interagir et se rapprocher de commencer, c'est en enrichissant l'environnement de votre perruche que vous allez favoriser son aptitude à la parole. Il faut que vous apportez à votre perruche beaucoup d'interactions et de stimulations, sociales et intellectuelles. Une perruche qui développe ses facultés sociales et intellectuelles sera plus facilement influencé à opter pour un dialecte humain, efficace et récompenses, face à des tentatives d'élocutions et des réussites de prise de paroles sont des moments privilégiés et satisfaisants qui incitent la perruche à recommencer. il est donc essentiel de veiller aux effort de votre compagnon, même s'ils ne sont pas toujours réussis, il faut tout de même les inciter en les récompensant, par des gourmandises et des compliments. L'apprentissage est un processus long et fastidieux. Les conseils ci-dessous peuvent également être faut que vous instaurez des phrases ou mots précis pour des actions précises, afin que les paroles soient clairement compris de l'un et de l'autre, pour améliorer les échanges et renforcer la confiance. un message incompris de l'humain qui n'apporte pas à la perruche ce qu'elle attendait va la frustrer. La faute est à l'humain qui n'a pas su inculquer correctement la parole. D'où l'importance des termes employés, aux actions assimilées. Une fois tout cela bien compris et mis en place, après c'est que du bonheur avec votre compagnon de vie. Ma perruche ne parle pas mais je veux qu'elle apprenne à le faire, comment ?Votre perruche, votre perroquet ne parle pas? Que vous ayez choisi une espèce particulièrement apte à la parole ou non, qu'elle soit en âge de parler dès sa période juvénile ou pas, et que tous ces copains le font mais pas elle ou non, jamais vous ne pourrez la forcer à opter pour le dialecte humain. En résumé, jamais vous ne pourrez forcer, inciter ou apporter la parole chez votre perruche ou votre perroquet. C'est un mécanisme et un comportement inhérent à votre perruche. Elle optera pour la parole et donc le dialecte humain grâce à plusieurs facteurs comportementaux et environnementaux ainsi que physiologiques que vous ne pouvez contrôler. Vous pouvez seulement améliorer plusieurs facteurs, pour l'aider et favoriser votre perruche dans ce sens. Mais n'adoptez jamais une perruche sur le seul critère que vous souhaitez avoir cette envie égoïste qu'il parle. Vous risquerez d'être déçu, à moins de choisir l'individu quand il parle déjà. mais également vous serez déçu, parce que si vous ne lui apportez pas ce qu'il faut et ne faites pas ce qu'il faut, soit il arrêtera rapidement, soit il deviendra invivable et "caractériel" par votre unique faute de manque d'éducation correcte.Je vais vous citer plusieurs idées de facteurs influençant à la parole, qu'il faut ajouter ensemble et améliorer pour parvenir un un minimum de résultat positif, non choisie Les gris du Gabon, les perruches à collier, les amazones à front bleu ou nuque jaune, l'Eclectus ou encore la perruche ondulée, sont des espèces plus facilement aptes à la parole que d'autres, tout particulièrement populaire pour leur bonne élocution et imitations. C'est d'ailleurs le triste sort de beaucoup de ces individus, adoptés pour leur parole, et abandonné peu de temps après par manque de soins et de connaissances sur leur le temps de l'apprentissage apprendre un nouveau dialecte pour de nouveaux échanges est difficile et fastidieux, il faut donc faire preuve de patience, d' et récompenser chaque effort se référer à "l'apprentissage de la parole", ci-dessus. Il n'y a pas de secret ou de méthode miracle, il faut pour commencer que vous ayez le privilège d'être en bon terme avec votre perruche, voir même d'être son humain, cela facilitera bien ses envies d'élocution humaine, si c'est pour être avec son partenaire de de manière intelligente et efficace Comme expliquer ci-dessus, il faut prendre le temps de récompenser chaque effort, chaque tentative de parole, et de récompenser efficacement votre perruche, par des compliments, et des friandises choisies spécialement pour l'occasion, qui sont particulièrement appréciées. Beaucoup de stimulations, de contacts et de paroles Plus vous sevrez prêts effectivement de votre perruche, plus vous aurez créée un lien, plus elle sera stimulé de jeux sociaux et intellectuels, plus vous lui parlerez humains, en assimilant des phrases précises et simples à des actions qui récompensent et des émotions, plus vous l'inciterez à faire de même, c'est-à-dire vous parler, vous obtenir quelque chose. Ne passez pas à coté de ses premières tentatives !! Soyez à l'écoutez, patient, et passionné. Et veillez aux mots que vous employez, qu'ils soient simples, et chaque mot ou phrase a son message. Revoir tout l'environnement, l'alimentation et le bien être L'environnement et le bien être de votre perruche est essentielle pour l'inciter à parler. Lisez cet article qui résume ses besoins et ajoutés aux autres conseils, peut-être vous obtiendrez de meilleurs résultats tous ces conseils, ma perruche ne parle pasSi malgré toutes vos tentatives pour que votre perruche ou votre perroquet parle, ce dernier ne parle toujours pas, vous devrez vous contenter de sa personne et de ces autres capacités intellectuelles. Parce que vous ne pourrez rien faire de plus. le forcer pourrait être plus frustrant qu'autre chose, pour chacun de vous, et envenimer une situation qui deviendrez vite invivable. les perruches ont de multitudes de ressources, ce sont des êtres aimants et intelligents. Ne les laissez pas devenir ce stéréotype que "Coco doit parler ou il sera enchainé". Aprenez à redécouvrir votre perruche ou votre perroquet d'une autre façon tout aussi intéressante. Bonne continuation avec votre compagnon de vie . 2012 - MARINE SCIE N° SIRET 53820304300012Tel

Dans cet article, je vous propose de respirer, respirer pour bien parler. Savez-vous que la respiration est une clé de réussite de vos prises de parole en public ? Son impact va bien au-delà de la seule relaxation. Savoir bien respirer, est certes une aide précieuse en matière de gestion de votre trac mais cela impacte également la qualité de votre voix, la maîtrise de votre débit, l’ouverture de votre posture autant que votre écoute… Voici comment, pour vos prises de parole en public, respirer c’est gagner ! Commençons par le commencement. Ne rien faire… Asseyez-vous les pieds bien ancrés au sol, le dos droit sans vous contracter… à votre bureau, n’importe où mais au calme. Laissez-vous aller un instant à… ne rien faire… Etirez-vous… Baillez… Non vous ne perdez pas votre temps… au contraire… faire la pause est vital pour votre équilibre et donc pour celui de votre entreprise, projet, mission, examen… Chuttt… Ne dites plus rien… fermez les yeux… laissez-vous aller… vos pensées vont et viennent, peu importe, essayez de les laisser passer… Chuttt… Plongez-vous dans cette sensation délectable… Prenez conscience de votre respiration… Ne jugez pas, n’analysez pas, ressentez simplement cette colonne d’air qui vous traverse… Inspire…Expire…Inspire…Expire… Inspire…. Expire… petit à petit revenez à votre environnement… Baillez si l’envie vous vient… étirez-vous… ouvrez les yeux Reprenez le contrôle C’est dingue non ? de nous arrêter un instant pour prendre conscience de notre respiration. Bah oui, la respiration est en pilote automatique alors quand tout va bien, bah tout va bien, on n’y prête aucune espèce d’attention…. Et pourtant, on le devrait. On le devrait, tout d’abord parce que s’arrêter, se reconnecter à sa respiration c’est se reconnecter à soi et à l’instant présent. C’est reprendre le pouvoir sur le tourbillon de sa vie. Hey, Tôa ! Le tourbillon, là, t’es rien. Môa je peux te stopper quand je veux môa ! Et si l’instant présent et tout le tralala ce n’est pas franchement votre truc moi, j’étais comme ça avant… mais c’était avant…, bah sachez que pour réussir une prise de parole en public il vous faut apprendre à être maître de votre respiration en toute circonstance. Respirer pour bien parler. Eh oui, ma bonne dame, mon bon monsieur… Vous allez voir que la qualité de votre respiration influe sur la qualité de vos prises de parole… Pourquoi faut-il savoir respirer pour bien parler ? La qualité de votre respiration impacte cinq clés qui font de vous un bon orateur. Je vous propose de découvrir pourquoi, clés par clés. Les cinq clés impactées par la qualité de votre respiration 1-La gestion de votre trac 2-La qualité votre voix 3-La maîtrise de votre débit 4-L’ouverture de votre posture 5-Votre écoute Voyons-les maintenant, une par une. 1-La gestion de votre trac Le dinosaure que je suis se souvient avec tendresse de son premier spectacle, un spectacle jeune public Les 7 voyages de Sindbad Le Marin adapté des Mille et Une Nuits au Café d’Edgar à Paris 14ème – j’y interprétais plusieurs personnages dont une princesse. Celle-ci entrait en scène, tenant de ses deux mains un plateau en métal oriental sur lequel étaient posés trois jolis verres à thé… Hou la la… Qu’il fut long le trajet des coulisses à la scène. Tout est relatif, car cette petite scène qui n’existe plus tenait dans un mouchoir de poche. Minuscule… Il n’empêche que ce trajet de deux ou trois pas me parut interminable. Le trac s’était emparé de moi. Il s’exprimait dans le tremblement de mes deux mains ; tremblement furieux qui, se répercutant sur le plateau, faisait cliqueter les verres… Gling doïng Gling doïng Gling doïng …J’étais verte de trac et de honte. Malheureusement, à cette époque-là, je ne savais pas respirer. Quel rapport entre le trac et la respiration ? La respiration est intimement liée à nos émotions. N’avez-vous jamais prononcé ou entendu prononcer j’en ai eu le souffle coupé ». Si vous êtes sujet au trac, vous avez sans doute remarqué combien, dans cet état, notre respiration est… Bloquée. Eh bien avant une prise de parole, lorsque vous avez le trac ou, encore mieux, en prévention, je vous invite à… libérer votre respiration. Respirer pour bien parler … respirer profondément… Comme on l’a fait tout à l’heure, prenez un temps pour vous. = Debout ou fermez les yeux et… respirez…profondément… = Concentrez-vous sur ce flux d’air…Inspire… Expire…Inspire…Expire… sans forcer… = Visualisez un paysage apaisant pour vous. J’apprécie particulièrement la mer et son mouvement – elle se retire inspiration, elle s’avance expiration… = Revenez peu à peu à une respiration calme, détendue…. Reprenez le contrôle…Votre cerveau arrêtera peu à peu de s’affoler et vous verrez les effets du trac s’apaiser. Entendez bien, je n’ai pas dit que vous n’aurez pas le trac… Juste que vous en maîtriserez les effets et, du coup, profiterez à plein de son énergie. En savoir plus sur le trac… Et pour aller plus loin, Pour que vous compreniez que oui, c’est possible y compris pour vous » de parvenir à gérer votre trac, je vous propose dans ce guide offert – 3 exercices pour relâcher les tensions et fixer la confiance – tous basés sur la respiration. 3 exercices que vous pouvez exploiter en amont de vos pitch, présentations, réunion… Leurs bienfaits sont multiples se calmer se concentrer se recentrer Tout ce qu’il faut pour vous mettre en condition de réussir vos prises de parole. On y va ? Cliquez sur l’image pour télécharger le guide 👇👇👇 2-La qualité votre voix La voix est un élément très important de votre communication orale. C’est un outil puissant pour convaincre, attirer, repousser, faire pleurer ou bien rire… La chanteuse et très belle voix Barbara – dont je suis fan inconditionnelle – disait la voix est la musique de l’âme » Savez-vous qu’au-delà du sens des mots, une partie de l’information se transmet au niveau du son. C’est-à-dire que le son de votre voix envoie des messages au cerveau de votre audience. Il en dit beaucoup sur vous, votre personnalité, votre état émotionnel, de fatigue, de santé… Voyez cette expérience fort intéressante menée par des chercheurs pour montrer l’impact de la mélodie de votre voix prosodie. Autant dire qu’une voix mal maîtrisée impacte fort négativement votre communication orale, que vous interveniez en public, face caméra ou au téléphone. Une voix fatiguée vous trahit et sème le doute dans l’esprit de votre audience pas très en forme pro., une voix monocorde ennuie, une voix peu souriante repousse, une voix à peine audible demande un effort à votre qui n’est pas là pour cela… Respirer pour bien parler car souffle et voix sont mécaniquement liées Je vous propose une expérience bouchez votre nez, fermez votre bouche et essayer de sortir le son Mhum »… Vous y parvenez j’attends vos commentaires ? Non. Rien ne veut sortir car sans souffle… pas de voix. C’est mécanique. La voix est une émission de sons produits par la vibration des cordes vocales » au passage de l’air[…]une colonne d’air dont la profondeur et la régularité déterminent la qualité vocale. » cf les mystères de la voix – Cité des sciences Conséquence la bonne gestion de votre souffle impacte votre voix. Une fois encore, reprenez le contrôle. Respirer pour bien parler car maîtriser votre souffle vous permet de porter votre voix la propulser hors de vous pour qu’elle atteigne votre audience adapter votre voix à votre environnement qualité acoustique, effectif de votre audience, votre mode de communication entretien face à face, conférence, webinar, téléphone…. jouer de votre voix, lui donner plus ou moins d’impact sonore en appui du sens de vos propos. Pour cela il est nécessaire de réapprendre la respiration ventrale. La respiration paisible et profonde du bébé qui dort. Oui, le bébé qui dort paisiblement gonfle son ventre à chaque inspiration et le rentre à chaque expiration. C’est inné, naturel… La respiration ventrale Exercices 1-Respiration ventrale = Debout – pieds écartés à la largeur du bassin – bien ancré au sol. = Bras le long du corps parfaitement détendus = Baillez, n’hésitez pas à faire un bâillement sonore le son qui vient. Et dans la poursuite de l’échauffement ne refrénez aucun bâillement. Baillez à chaque fois que vous en avez envie. = Placez les mains sur votre ventre. = Inspirez légèrement par le nez sans force ni tension, en gonflant votre ventre comme un ballon. Vous allez ainsi entraîner votre diaphragme à se contracter et vos poumons à se remplir profondément. = Expirez par la bouche – toujours sans force – en rentrant votre ventre pour entraîner votre diaphragme à propulser l’air au dehors de vos poumons. Faites cet exercice sans force ni tension. Ressentez ce qui se passe en vous. Reproduisez le 3 à 5 fois de suite, pas plus, mais régulièrement. Tous les matins par exemple. 2 -Respiration et voix Lorsque vous serez bien à la respiration ventrale, vous pourrez commencer par ajouter du son à chaque expiration. = Commencez par un humm , sans force ni tension… = Puis les voyelles a e i o u » enchainées. D’abord sans forcer, puis peu à peu en portant votre voix. Essayez de ressentir comment fonctionne votre soufflet », cette colonne d’air que vous maîtrisez et qui vous permet de moduler votre volume sonore. Veillez à bien monter en niveau très progressivement sans vous faire mal à la gorge 3-La maîtrise de votre débit Il court, il court, le furet… C’est l’impression que j’ai lorsque je donne un texte à lire à mes élèves, stagiaires, apprenants… Ils courent, débitent le texte, comme si celui-ci n’avait aucune ponctuation. Et le pire qu’ils ne s’en rendent pas compte pour la plupart ! C’est, bien sûr, un défaut majeur dont il faut prendre conscience. Reprenez le contrôle… je me répète, oui, je sais, mais c’est ainsi que vous parviendrez à impacter avec vos prises de parole. Comment ?… En respirant. Une fois encore… Respirer pour bien parler… Avant d’entreprendre une lecture à voix haute, votre discours, votre formation… respirez ! Accordez-vous ce temps pour, comme nous l’avons vu plus haut, revenir à vous-même, être en maîtrise de ce que vous faites, ici et maintenant. Faire la pause – respirer pour bien parler et laisser son auditoire… respirer Pendant votre performance orale, quelle qu’elle soit, faites des pauses respiratoires, pleines et entières. Rien de pire, en tant que public/ que d’être par un flot de paroles ininterrompu sortant de la bouche d’ qui semble ne pas s’en soucier. STOP !!! Permettez à votre auditoire de respirer à son tour, d’avoir le temps d’assimiler ce que vous êtes en train de dire. Disposez-le à bien vous écouter. Respirez ! Bien parler c’est savoir entretenir, chez votre public, l’envie de vous écouter jusqu’au bout. Et cela commence, par lui offrir ces respirations dans votre discours. Pour vous entraîner 1 – Relaxation = Commencez par vous relaxer, comme vu en introduction de cet article 2 – Respiration ventrale Entraînez votre respiration ventrale cf2 3 – Lecture à voix haute, ton neutre = Prenez un livre/magazine et ouvrez-le à la page de votre choix, pourvu qu’il y ait du texte. Debout – pieds écarté à la largeur du bassin – bien ancré – bras détendus ne vous crispez pas sur votre texte Lisez à voix haute, ton neutre sans aucune interprétation ou intonation ». A chaque ponctuation point, virgule, point-virgule…, respirez comme si la pièce dans laquelle vous vous trouvez était envahie par un parfum merveilleux… Comme c’est agréable… Imaginez que ce parfum vous emplit de bien-être et de joie… respirez cet air merveilleux en embrassant la pièce du regard… prenez le temps de bien ressentir ce qui se passe en vous puis poursuivez votre lecture jusqu’à la prochaine ponctuation. Répétez cet exercice quotidiennement, en changeant de texte si possible mais toujours en prenant le temps. 4 – Mettre le ton » = Lorsque vous sentez que vous maîtrisez votre débit, que vous n’avez plus envie de courir », entraînez-vous, cette fois, avec les intentions appropriées interprétation/humeurs/intonations…. Que se passe-t-il peu à peu ? Votre lecture devient fluide et maîtrisée ». Vous devenez maître du temps. Vous savez accélérer sans être faire des pauses plus ou moins longues en fonction de l’effet que vous voulez produire sur votre auditoire et… Miracle… vous n’êtes plus à court de souffle ! Vous osez respirer !!! 4-L’ouverture de votre posture Bien respirer implique de bien se tenir et vice versa. Quand je dis bien se tenir », ne prenez pas la mouche. Je veux parler d’une posture bien ancrée et ouverte, celle qui respire – équilibre et confiance en soi je n’ai pas peur de toi, public car je connais mon sujet, – accueil et générosité je t’invite dans mon univers, sois Notre corps parle. C’est le langage non verbal. Observez autour de vous le langage non verbal de la peur ». Observez. Comment votre corps réagit-il, lorsque vous avez le trac ? Le plus souvent, le trac s’exprime par une fermeture regard fuyant à l’intérieur de soi, corps recroquevillé, bras croisé etc… Et pour vous, que ce passe-t-il laissez-moi vos observations en commentaire Bien respirer pour contrecarrer toute fermeture Outre vos exercices de relaxation et de gestion du trac, je vous partage un rituel basé une fois encore sur… l’art de bien respirer pour bien parler. Un rituel basé sur la respiration, pour vous ouvrir à votre environnement dans une posture de générosité et de bienveillance, contrecarrant ainsi les effets du trac Ce rituel est à effectuer avant votre conférence, atelier, formation, webinare. = Debout ou assis mais surtout bien au sol et, au mieux, dans la salle où vous aller prendre la parole face à votre objectif si c’est un webinar = Respirez comme on l’a vu plus haut – sans force ni tension = A chaque inspiration, ouvrez les bras et les mains en signe de bienvenue. Souriez et surtout embrassez toute la salle du regard. Vous rayonnez = A chaque expiration, donnez une impulsion de tout votre corps, comme pour propulser cette chaleur vers l’assistance. Vos bras toujours ouverts accompagnent cette impulsion. Souriez et, de même, embrassez toute la salle du regard. = Lorsqu’il est temps de reprendre votre souffle sans force ni tension, inspirez lentement en baissant les bras le long du corps mais sans jamais baisser les yeux. De même pour l’expiration suivante Oui, je sais, on se sent un peu ridicule comme ça les premières fois. Mais, le ridicule ne tue pas et puis à force de répétition, cette impression disparaîtra tant vous ressentirez le bénéfice de ce rituel. 5 – Être à l’écoute Respirer pour bien parler car bien respirer c’est s’ouvrir à l’écoute de l’autre; et être à l’écoute de l’autre – à savoir votre public/audience c’est une clé de réussite de vos prises de parole en public. Ceci que vous soyez en entretien face à face ou bien en conférence. Lorsque vous adoptez une posture dite en ouverture » cf 4, vous vous mettez à l’écoute de votre environnement plutôt qu’à celle de vos émotions et/ou pensées négatives, voire ruminations. Vous pouvez ainsi capter de nombreux signaux émanant de votre auditoire l’intérêt, la fatigue, une mauvaise compréhension, une curiosité, une main levée… ». Cela vous permet d’interagir, d’adapter votre discours, la portée de votre voix etc… ce faisant, vous montrez à votre auditoire, toute l’attention que vous lui portez. Vous le rassurez. C’est la base d’une solide relation de confiance. Respirer, garder le contrôle, c’est aussi triompher de la peur de l’imprévu qui ronge nombre d’orateurs… La peur de la question imprévue… Aïe… La question piège qui tue. Du moins c’est ce que l’on craint et, à force de le craindre… patatra, le monstre pointe le bout de son nez. Et hop, on perd pied, on se sent au-dessous de tout… Une vraie catastrophe. Lorsque ce genre de stress survient, on …. Cesse de respirer, se ferme comme une huître et rumine. L’art de la rumination qui ne mène à rien sinon au fond de son trou. Je vous propose, une fois encore de respirer pour contrecarrer cette posture. Oui, reprendre le contrôle et vous ouvrir à vous autant qu’à l’autre. Respirez. Vous connaissez votre sujet. Respirez. Vous avez le droit de ne pas TOUT savoir. Respirez. Accueillez la question quelle qu’elle soit. Respirez, vous n’êtes pas de répondre du tac au tac. Respirez, vous avez le droit de prendre un temps de réflexion. Respirez. Si vous ne pouvez pas répondre, il y a toujours une solution félicitez votre interlocuteur pour cette question pertinente, plutôt que de dramatiser faites de l’humour nobody is perfect », puis proposez à votre audience de lui apporter votre réponse par mail, dans les plus brefs délais cela vous donnera 1/ l’occasion de récupérer les mails de votre public 2/ de reprendre contact avec chacun … Pour conclure… La respiration est un élément fondamental de toute prise de parole réussie. Bien respirer pour bien parler car la qualité et la maîtrise de notre respiration, impacte notre bonne gestion du trac, la maîtrise de notre voix et de notre débit, notre posture et l’écoute, soit 5 clés d’une prise de parole réussie. A vous de jouer … Respirez pour bien parler !

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